暑さに負けない💪
2026.07.13
こんにちは！
病児保育室とん ことりです🎀
７月２３日は「大暑」です🌞
この文字を見ただけで汗が噴き出そう💦
数年来の日本の暑さはどうしたことでしょう😩
「なぜ今、日本の夏は暑いのか❓」
…とテレビ番組などで説明されていますが💁
理由を知ってもどうすることもできず
「日本は亜熱帯地帯になったんだ…」と愚痴をこぼしていた ここ数年です😢
先日同僚がとん ことりのYou Tubeを作るときに
「暑熱順化」という言葉を使っていました💡
暑さに身体を順応させ、体力の消耗を防ぐことだそうです💪
１日３０分くらいの軽い運動をする🚶➡️
シャワーで済ませず湯船に浸かる🛁
温かい飲み物を飲むなど🍵
日常的にできる事で
暑さに対応できる体を作っていきます💪
アスリートでも効果が出るのは２週間後とのことなので☝️
早速今この時から‼️
まずは…
通勤時、暑いからと言ってだらだら歩くのは止めてみようと思います🙄
先週は手足口病・気管支炎・風邪症候群での入室がありました🏠
手足口病の猛威はすごかったですが
これまでの事を思うと
ようやく下火になってきたと思います🍀
先週の保育の一部を紹介します🎵
今回は名作展😊
その①🍀
今月のカレンダー製作のテーマは
さかな🐠
とっても涼し気✨
その②🍀
タケコプターで飛んでいきそう🚁
大きい方は
ちょっとジャイアン入ってると思うのは私だけ？😜
お子さんの体調不良でお困りの際は
とん ことりをご利用ください🎀